ZDOKONAĽUJ SVOJE TELO A DUŠU, SLEDUJ SVOJU CESTU ... Niekoľko rád: 
Sébastien Fouca
- nezabúdaj na rozcvičku,
- nacvič si zložitejšie triky v telocvični,
- trénuj denne, ale nezabúdaj na oddych,
- dobré topánky sú základ!
- nepreceňuj svoje sily: Nie si superman!
- nenič majetok,
- opatrne s policajtmi, niektorí sú v pohode, niektorí nemajú pochopenie,
- nebehaj po súkromných stavbách,
- prosím, rešpektuj ľudí a mesto!
